Choose language | Alege limba: English
Daca sunt innebuniti dupa smoothie, e timpul sa ducem micul dejun la un nou nivel (si din nou in farfurie) si sa realizam un bol cu smoothie! Sau mai bine realizam direct un bol cu smoothie ciocoholic… asta in cazul in care sunteti si voi ca mine si ati cautat mereu scuze idei pentru a servi cate un pic de ciocolata la micul dejun! :)
Bolurile cu smoothie au inceput sa apara peste tot, le-am tot vazut pe Pinterest si pe Instagram in ultima perioada, le-ati observat si voi? Si pe buna dreptate ca tot apar, oamenii chiar isi pun creativitatea la treaba si reusesc sa transforme niste ingrediente simple in niste boluri care arata incredibil de bine, din punct de vedere vizual. Plus ca sunt si super bune si sanatoase!
Din punctul meu de vedere, un bol cu smoothie ciocoholic (sau orice alt bol cu smoothie) ar trebui privit initial ca o panza alba, de pictura, pe care urmeaza apoi sa o decoram, sa ne jucam cu diferite texturi si culori si sa realizam mici opere de arta care ne vor impresiona privirea, dar si pupilele gustative … atunci cand le vom devora:) Si da, putem realiza cate un bol cu smoothie diferit, in fiecare dimineata, fara sa ne plictisim! Trebuie doar sa ne folosim imaginatia si sa pictam cu diferite ingrediente. Putem adauga culori contrastante pentru a personaliza un bol cu smoothie si putem chiar realiza efecte dramatice prin simpla folosire a unor fructe de diferite dimensiuni, seminte, nuci, fulgi de cocos sau superalimentele preferate. Sunt atat de multe posibilitati!
Un bol cu smoothie ciocoholic are de toate, iar ingredientele lui vor avea grija sa ne dea un boost de energie dimineata, dar si sa ne tina energizati pe parcursul intregii zile.
Si va spun un mic secret despre un bol cu smoothie ciocoholic. Pe langa faptul ca arata bine, este si extrem de sanatos – contine spanac, avocado, banane, lapte de cocos si cacao! Si ce e si mai bine, nu simti deloc verziturile din el:)
Apoi este decorat cu capsuni proaspete, felii de banane, fistic, fulgi de cocos … si un strop de ciocolata neagra, taiata in mici bucati perfecte, pentru o extra doza ciocolatoasa! :)
- 1/2 avocado
- 2 banane inghetate
- 1 cana spanac (eu am folosit baby spinach)
- 1/2 cana lapte de cocos (substituiti cu lapte de migdale sau lapte normal)
- 3 lingurite cacao
- indulcitor dupa gust (optional)
- Pentru decorare: banane, capsuni, fistic, fulgi de cocos, ciocolata neagra maruntita sau orice alte fructe, seminte, nuci sau superalimente
- Puneti toate ingredientele in blender (un blender de mare viteza va face diferenta).
- blenduiti pana cand toate ingredientele sunt perfect omogenizate si sunt transformate intr-un smoothie gros si cremos.
- Turnati-l in bolul vostru preferat si decorati-l in functie de preferinte.
- Enjoy ♥
Si, asa cum va spuneam in ultima postare, sunt super incantata ca am avut ocazia de a testa un blender de mare viteza de la Froothie, un Optimum 9200A pe care pur si simplu il iubesc! Pentru aceasta retetea, blenderul asta a facut toata diferenta, pentru ca a blenduit si omogenizat totul in cateva secunde. Te bucuri rapid de un smoothie super cremos, cu o textura apropiata de cea a unei budinci de ciocolata!
Puteti sa cititi review-ul meu pentru Optimum 9200A daca va ganditi sa investiti intr-un blender performant si chiar sa primiti un discount! Va puteti de asemenea inspira din cele 10 lucruri pe care nu stiai ca un blender de mare viteza le poate face – primele retete pe care le-am realizat cu blenderul Optimum 9200A.
Sper sa va placa reteta de azi, nu uitati sa zambiti,
Diana
Si nu uitati, blenderul Optimum 9200A este acum la un pret promotional. In plus, Froothie ofera cititorilor Dreams Factory un discount special, de 20 EUR (echivalentul in lei), la achizitionarea unui blender Optimum 9200A. Tot ce trebuie sa faceti este sa folositi codul ‘BDF-Optimum-20’ atunci cand adaugati produsul in cos, pe site-ul Froothie Romania. Happy shopping! :)
Lasă un răspuns